4-weekse Yoga HarT Lopen clinic start vanaf 24 mei
18 mei 2022, 16:42 • Sport
AV Spirit Lelystad
In samenwerking met AV Spirit Lelystad start Yoga HarT Lopen Clinic (YHL) een 4 weekse clinic. Hierbij kan men de voordelen van Yoga in combinatie met (hard)Lopen ontdekken. Iedereen kan aan deze zeer interessante clinic meedoen, of men nu wandelt of traint voor een marathon.
Vier avonden
In vier avonden wordt men meegenomen in de FLOW van bewustzijn, ademhaling, lenigheid, ontspanning en optimale energieverdeling. Het doel is dat men met meer gemak gaat lopen. Tevens om de energie uit de training mee naar huis te nemen.
In vier avonden wordt men meegenomen in de FLOW van bewustzijn, ademhaling, lenigheid, ontspanning en optimale energieverdeling. Het doel is dat men met meer gemak gaat lopen. Tevens om de energie uit de training mee naar huis te nemen.
Indien men makkelijker wilt lopen en geen drempel wil om te gaan lopen, is de clinic echt iets om te volgen. Ook om meer energie over te houden. Tevens als men een training zoekt met veel lol en plezier en als men op zoek is naar tools voor meer balans en energie.
Clinic
De clinic zal bestaan uit vier buitentrainingen van zo’n anderhalf uur. Hierin wordt gelopen, worden oefeningen gedaan en leert men de ademhalingstechnieken. Een ieder loopt in het eigen tempo. De clinic wordt gegeven door twee gediplomeerde trainers.
De clinic wordt gegeven door Tineke Oosterwijk en Nikè Ruijter van Yoga HarT Lopen in samenwerking met AV Spirit Lelystad. Gestart wordt op het sportcomplex in Sportpark Langezand. Dit gebeurt van 19.30 - 21.00 uur op 24 mei, 31 mei, 7 juni en 14 juni. De kosten zijn 60 euro.
De clinic zal bestaan uit vier buitentrainingen van zo’n anderhalf uur. Hierin wordt gelopen, worden oefeningen gedaan en leert men de ademhalingstechnieken. Een ieder loopt in het eigen tempo. De clinic wordt gegeven door twee gediplomeerde trainers.
De clinic wordt gegeven door Tineke Oosterwijk en Nikè Ruijter van Yoga HarT Lopen in samenwerking met AV Spirit Lelystad. Gestart wordt op het sportcomplex in Sportpark Langezand. Dit gebeurt van 19.30 - 21.00 uur op 24 mei, 31 mei, 7 juni en 14 juni. De kosten zijn 60 euro.
(Bronnen: Nieuwsbrief AV Spirit Lelystad, AV Spirit Lelystad, Yoga HarT Lopen (Facebook))
Loading
